美商高通國際股份有限公司 軟體工程師

工作終究只是生活的一部分，它不該定義我們全部的價值。如果你已經走出來了，請好好擁抱那個受過傷卻依然勇敢的自己；如果你還在深淵中，請記得尋求專業的心理諮商或勞工局協助，你絕對不需要獨自面對這一切。

在職場上，我們常被教導要「以和為貴」、「吃苦當吃補」，但在霸凌面前，過度的退讓只會被視為軟弱。當意識到情況不對時，學會蒐集證據（截圖、錄音、保留信件）並設立底線是非常重要的自保手段。即便體制有時無法給予公正的裁決，但「站出來為自己發聲」這個動作本身，就是一種拿回力量的過程。